馬上就要過年了

過年時大家聚在一起免不了要吃吃喝喝

也要準備一些伴手禮送親友

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描述:





簡述
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商品組合 :
女王蜂鳳梨香蜂蜜700g±3%/罐 * 3罐。

產品名稱:女王蜂-女王蜂鳳梨香蜂蜜
規格:700g±3%/罐。
成份:純蜂蜜
食品添加物名稱:無
保存期限:2年。日期判讀方式(西元年/月/日)
有效日期:見外包裝(西元年/月/日)
保存方式:請置於陰涼處勿放冷藏
配送方式:常溫配送
產地:台灣
食品業者登錄字號: H-128924433-00000-0
製造廠商或國內負責廠商名稱:女王蜂蜂業有限公司
廠商電話號碼:03-3269192
廠商地址:桃園市觀音區大堀里下大堀184-1號
產品已投保5000萬產品責任險。







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▲生菜沙拉吃太多會對腸胃造成負擔。(圖/取自LibreStock)

生活中心/綜合報導

減肥應該怎麼吃?許多人為了保持好身材,都會選擇熱量較低或零卡的食物或飲料,增加飽足感和減少吃東西的罪惡感。不過,生活知識網站《ガジェット通信》指出,總羽絨衣批發商是吃寒天、沙拉等低熱量食品也不是明智的選擇,吃太多反而會讓這「3個陷阱」危害你的健康。

什麼食物不能「多吃」呢?文章指出,沙拉、寒天類點心、零卡碳酸飲料及不含糖的點心,雖然相對一般零食來說比較健康、熱量低,還能抑制飲食,不過吃太多這些低卡、低糖食物,可能能會有以下3個健康風險:

1. 造成腸胃負擔

不管多健康的食物,吃太多都會影響身體及腸胃健康,反而不好消化,讓皮膚狀態變差,嚴重甚至會引起腸胃炎或其他疾病。

▲腸胃不適示意圖。(圖/達志/示意圖)

2. 吃太多生菜、寒天會讓身體變冷

吃太多偏寒的食物會讓身體也變冷,有害血液循環,降低新陳代謝率,反而讓減肥效果大打折扣。

3. 心靈沒有得到滿足,不管吃多少都無法平復食慾

▲如果心靈沒被滿足,食慾就無法有效被抑制。(圖/達志/示意圖)

如果真的很想吃高熱量、高糖分的「違禁食物」怎麼辦?你可以試試這個方法:想像自己想吃的東西的味道,用想像力無限美化它的美味程度,接著去吃一口看看,你就會發現「它也沒有想像中那麼好吃」而克制住自己想一直吃的慾望。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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